春去秋往 一歲又長高
夏練功法 冬練貼肥膘
義膽俠肝 威武又可靠
事了拂衣 修心何必招搖?

道法純然 魑魅無處逃
揮掌執劍 江湖多英豪
唯快不破 無招勝有招
黑惡宵小 吃我一番拳腳

嘆日夜清修苦
不如圍爐聚炊時 頓悟浮生奧妙
待一朝嚐遍這
萬千般變化 融和百味的大道

要煎炒觀火灶 心急成果吃不著 (嗷)
桌上禮儀隨便就好 日啖180勺 (嗯嗯)
蒸煮有訣竅 慢工修煉莫打擾 (呼)
需細緻入微 觀顏察色 戒貪戒驕戒躁 (嘿嘿!)

飯後莫遲到 功課一日不可翹 (嗷)
以身作則 上行下效 揚我師門好風貌 (嗯嗯)
若有人討教 心懷大志不落跑 (呼)
瞧 本味本真的自我由我一手烹調

嘆日夜清修苦
何時能習得所向披靡的成效?
再等一朝嚐遍這
萬千般變化 融和百味的大道

要熬煮配炙烤 霸氣一點就能燒 (嗷)
食指大動力道過人 不可辜負五臟廟 (嗯嗯)
修身無靈藥 一餐一課不能少 (呼)
這食通萬物的道理參悟要趁早

兜兜轉轉可知道
來去了幾輪暮暮朝朝?
問幾人能曲身丈量
前路遙遙

若赤誠一心作為
讓榆木 朽木 盤木皆可雕
一念生光耀
切莫驕傲

煎炒觀火灶 心急成果吃不著 (嗷)
桌上禮儀 隨便就好 日啖180勺 (嗯嗯)
蒸煮有訣竅 慢工修煉莫打擾 (呼)
需細緻入微 觀顏察色 戒貪戒驕戒躁 (嘿嘿!)

飯後莫遲到 功課一日不可翹 (嗷)
以身作則 上行下效 揚我師門好風貌 (嗯嗯)
若有人討教 心懷大志不落跑 (呼)
瞧 本味本真的自我由我一手烹調

酸甜苦辣待人生 要面面俱到